【体检须知】做好准备让体检更有价值

体检之前不需要刻意准备

　　体检的目的就是为了能够真实地反应出人们平时的身体状况，如果为了迎合体检而刻意调养身体的状态就失去了体检的初衷。这就像是产品质量抽查一样，如果为了应付检查只送检质量最好的产品，那么就无法反映产品的真实水平。体检也是一样，除非体检者能坚持长期进行调养，而不是应付体检，否则这样获得的指标只是短暂性地蒙蔽自己，却为自身的健康留下了隐患。 
　　虽然说体检不需要刻意准备，但是那种该吃吃该喝喝、不管不顾的做法也并不可取。首先体检者要清楚自己身体的薄弱面，在此前提下与医生沟通，明确需要检查的项目，这样才能找到侧重点。比如因职业原因长期久坐或是患上肥胖症的患者，需要检查血脂、血糖等代谢功能;比如至亲患有乳腺癌的人，在体检时则要侧重乳腺方面的筛查;又比如长期吸烟的人，要做好肺癌的筛查。

哪些体检项目应该提前做准备

　　做过体检的人都知道，体检的项目一般比较多，体检结果可能有好几页，而每一种检查项目的要求也不尽相同。本文仅为大家提供参考建议，具体的准备措施体检者应咨询医生，严格按照要求进行准备，避免影响检查。 
　　一、CT以及磁共振检查 
　　一般来讲，如果是颈部、头部和胸腔等部位进行CT和磁共振检查不需要进行刻意的准备，任何时间都可以进行。但是腹部以及盆腔等位置，为了避免在检查过程中受到气体的干扰，则要提前准备，而且有时为了诊断结果更加准确，体检者需要打造影剂。 
　　二、抽血检查 
　　相信大家对空腹抽血这个常识都不陌生，人们在进餐之后血甘油三酯会增高50%左右，血糖会增加15%左右，血钾以及丙氨酸氨基转移酶也会增加15%，所以为了保证检测结果的准确，大多数血液方面的检查都需要在空腹状态下进行。但抽血检查与血常规不可一概而论，前者在涉及到血脂或血糖等生化方面的检查时，应空腹接受检查，而且前一日的饮食也要保证清淡。但后者并不需要严格按照空腹执行，具体准备措施可以提前与医生沟通。 
　　值得注意的是，空腹时间应该合理控制，空腹时间段达不到标准要求，空腹时间过长机体则会处于饥饿状态，在这种状态下血液中所含的大部分成分会随之变化，可能会导致相关检查结果异常。 
　　三、胃肠镜检查 
　　如果体检项目中有胃镜的话，体检者则需要空腹4～6个小时，如果检查时间在当日上午，那么应从前一日的晚餐后开始禁食，且检查当日不能吃早餐;如果检查时间在当日下午的话，早餐可以适当食用一些清淡且半流质的食物，中午需要禁食。 
　　进行肠镜检查的前一天，体检者的午餐和晚餐要吃半流质的食物，比如面条、稀饭等，不可食用水果、蔬菜等食物，并且要遵医嘱服用泻药，直到粪便呈无渣水状。如果是需要在麻醉状态下进行        的胃肠道检查，体检者则应按照麻醉师的要求禁水。 
　　四、超声检查 
　　部分超声检查在进行之前医生会叮嘱体检者禁食，这是由于人们在进食之后消化系统会随之活跃，比如胆汁会分泌，胆囊会收缩，胃肠道内气体量和液体量也会增加，以致实时反馈结果受到干扰。 
　　还有些超声检查需要患者憋尿，比如输尿管、前列腺、膀胱等泌尿系统以及妇科方面的检查，这是为了减轻肠管气体对检查的干扰，需要患者通过憋尿充盈膀胱，而且并必须要空腹。但是心脏、乳腺、颈部、甲状腺等部位的检查不需要空腹，也不需要憋尿，检查起来比较方便。

体检前必须知道的一些事项

　　1.体检之前的饮食。体检者在体检之前饮食应保证清淡，可是并不需要提前一周时间吃素。体检者只要在体检的前三天不食用高脂食物、不饮酒即可。 
　　2.体检之前的运动。运动会改变机体血液以及体液的成分，所以体检者在正式体检之前的48小时内不可进行剧烈的运动，而且在体检前的一小時内也不可进行散步等运动，同时要保证心情平稳。 
　　3.体检时间。众所周知，人体的代谢水平在24小时内会不断波动，数据并不是一成不变的。而参考范围适宜早上八点为基线，所以有的采血项目需要在七点半至八点半之间进行，尽量不要超过中午十二点。时间要控制适宜，过早过晚都会影响机体内分泌因素水平，使得检查结果失真。 
　　此外，女性在健康体检时要注意避开月经期，避免血液检测结果受到影响，经期前后尽量不要进行检查，最佳时间为月经干净七天后。但若是性激素检查，体检者则要在来月经的第三天进行检查，以便反应卵泡的真实水平。